CULTURA, POLÍTICA SOCIAL Y DEPORTE
DEPORTE UNIVERSITARIO
Senderismo para mayores de 55 años
El sábado, 21 de marzo se va a llevar a cabo una ruta senderista con interpretaciones naturales y del patrimonio por el Canal Imperial, el Barranco de la Muerte y los Pinares de Torrero
El programa “Deporte y Salud +55 tiene por objeto favorecer un envejecimiento saludable y mantener la capacidad funcional de las personas por medio de la actividad física. En este programa se puede participar en diferentes actividades dirigidas (Pilates, espalda sana, taichi, gimnasia de mantenimiento, baile o yoga) y senderismo.
La tercera actividad de senderismo tendrá lugar en Zaragoza el día 21 de marzo: Toda la información en la web
- 9:00 Punto de encuentro en el Puente de los Cantautores. Entrada Parque Grande José Antonio Labordeta.
- 09:10 Salida ruta
- 13:45 Horario estimado de llegada al Puente de los Cantautores
Inscripción
Hasta el 18 de marzo o hasta agotar plazas.
- Presencialmente en el SAD (de lunes a viernes 9:00 a 14:00 h.)
- ONLINE
Requisitos: Ser capaz de andar 10 kilómetros. (Baja exigencia, pero es toda la mañana andando).
Ruta: 9 km
¿Que incluye?
- Seguro.
- Monitor que realizará paradas interpretativas sobre naturaleza y patrimonio.
Enlaces de interés:
- ¿Qué objetivos de Actividad Física deberías plantearte?
- ¿Cómo elijo la(s) actividad(es) física(s) a realizar?
- Valoración previa de la Salud y la Aptitud Física para el Ejercicio
- Recomendaciones para antes del ejercicio físico
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