Senderismo para mayores de 55 años

Dentro del bloque de "Paseos Saludables" del programa Deporte y Salud +55 se incluyen las actividades de senderismo, que incluyen distintas rutas por los entornos de las ciudades y otros espacios naturales.

Estas actividades se desarrollan en formato de salidas en grupo, donde se incluye el acompañamiento de una persona experta que ameniza la ruta con paradas interpretativas sobre naturaleza y patrimonio.

Ruta 1. Utebo-Casetas

• 16,17 y 24 de abril de 2021
• 9:30 Punto de encuentro. Ayuntamiento de Utebo.
• 9:35 Comienzo ruta
• 14:00 Horario estimado llegada

Ruta 2. Huesca- Quicena- Castillo de Montearagón

• 17 de abril de 2021
• 8:50 - Punto de encuentro- Parking del Lidl de Huesca (C/ Ronda de la Industria 1,3)
• 9:00 - Salida en dirección a Quicena
• 14:00 - Llegada a Huesca

¿Quién puede inscribirse?

• Personas mayores de 55 años

Toda la información de las rutas e inscripciones:

PASEOS SALUDABLES

Requisitos

• Ser capaz de andar 13 kilómetros (baja exigencia, pero es toda la mañana andando).
• Obligatorio el uso de mascarilla.

Recomendaciones

Ropa, calzado cómodo (no estrenar nada), mochilita pequeña con algo de comida, hidrogel, palos de trekking, agua (0.5 litros),móvil,tarjeta bus ...

 ¿Que incluye?

• Seguro
• Monitor que realizará paradas interpretativas sobre naturaleza y patrimonio

Toda la información: https://deportes.unizar.es/paseos-saludables-mas55

Enlaces de interés:

• ¿Qué objetivos de Actividad Física deberías plantearte?
• ¿Cómo elijo la(s) actividad(es) física(s) a realizar?
• Valoración previa de la Salud y la Aptitud Física para el Ejercicio
• Recomendaciones para antes del ejercicio físico

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