CULTURA, POLÍTICA SOCIAL Y DEPORTE
CURSOS EXTRAORDINARIOS
Curso taller: Autocuidado y manejo del estrés basado en la atención plena para profesionales y trabajadores de la salud
¿Cómo afrontan las situaciones de tensión los profesionales de la salud? ¿Qué herramientas pueden utilizar para reducir el estrés?
En Autocuidado y manejo del estrés los estudiantes adquirirán conocimientos teóricos y herramientas prácticas que les ayuden a afrontar los momentos de estrés con serenidad.
En las sesiones del curso se abordarán los mecanismos desencadenantes de las situaciones de tensión, los pensamientos negativos, los sentimientos de culpa y cómo superarlos.
Autocuidado y manejo del estrés se dirige a profesionales y trabajadores de la salud, cuidadores particulares de enfermos y personas interesadas en el tema. Cada participante deberá acudir con ropa cómoda, calcetines para estar descalzos y esterilla de yoga.
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