Salud Laboral: Empieza a hacer algo de deporte, será suficiente

¿Te consideras una persona sedentaria, fuera de peso, con el nivel de colesterol elevado o, simplemente, no te gusta cómo te sientes contigo mismo? No pienses que para comenzar a moldear tu silueta o para mejorarlos últimos análisis de sangre necesitas un cambio radical en tu día a día ni un esfuerzo sobrehumano. Simplemente, tendrás que hacer un poquito más de deporte de lo que has hecho la semana anterior y continuar así de forma sucesiva.

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