Mindfulness y autocompasión para el bienestar psicológico

El Mindfulness ha demostrado su eficacia en el tratamiento de enfermedades psiquiátricas y médicas, en entornos educativos, en ámbitos empresariales y en el mundo del deporte. Con un gran éxito alcanzado en ediciones anteriores, los objetivos del curso dirigido por el psiquiatra Javier García-Campayo se dirigen a enseñar y practicar de forma supervisada las intervenciones basadas en mindfulness, aplicadas a la salud. Las sesiones se centrarán en la terapia de compasión, la regulación de emociones y las técnicas de aceptación. Está dirigido a estudiantes universitarios, profesionales de la salud y público en general que quieran mejorar sus habilidades personales a través de las técnicas de atención plena.

Cuándo: 17-20 octubre

Dónde: Jaraba (Zaragoza)

Horas/ECTS: 15 horas (0,5 ECTS)

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