Tecnoestrés: casas, tipos, síntomas y estrategias de prevención

En la era digital, la tecnología se ha convertido en una herramienta fundamental para el desarrollo personal y profesional. Sin embargo, su uso intensivo y la necesidad de adaptación constante han dado lugar a un nuevo fenómeno: el tecnoestrés. 

Este concepto engloba el impacto negativo que las tecnologías pueden generar en la salud y el bienestar de las personas, manifestándose en síntomas físicos, emocionales y cognitivos. La sobrecarga de información, la conectividad permanente y la presión por mantenerse actualizado son algunos de los factores que contribuyen a este problema. 

Más información en nuestra web: https://uprl.unizar.es/sites/uprl/files/archivos/UPRLinforma/2025/tecnoestres.pdf

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